싱글과 관성의 법칙!

시속 300km로 달리는 KTX 기차를 세워 보신 적 있나요? 기찻길에 두꺼운 콘크리트 벽을 10m 두께로 막는다고 해도 달리는 기차 벽을 우습게 뚫고 나갈겁니다.. 이유는 바로 관성 때문이지요. 달리는 기차에는 관성이 있습니다. 이 관성은 계속해서 달리기 때문에 생기는 힘입니다. 반대로 멈춰 있는 기차를 뒤에서 힘껏 밀어 움직여 보신적 있나요? 뒤에서 100명이 달라붙어 민다고 해도 기차를 움직이기는 어렵습니다. 이 또한 관성 때문이지요. 멈춰있는 기차에는 관성이 있습니다. 계속해서 멈춰있기 때문에 생기는 힘입니다.

달리는 기차에는 수천 마력의 관성이 있어서 빠른 속도로 객차 전체를 움직입니다. 하지만 기차가 서 있을 때에는 사소한 장애물이라도 기차를 움직이는데 방해가 됩니다. 바퀴에 조그마한 돌맹이라도 끼어 있으면 기차가 출발하기는 정말 힘들어 집니다.

주변에 보면 싱글인 사람은 항상 싱글로, 커플인 사람은 항상 커플로 유지되는 경향이 짙습니다. 왜냐하면 바로 관성 때문이지요. 관성의 다른 말인 습관을 버리기는 참 어렵습니다. 멈추려거나 움직이려는 새로운 활동(예를 들면, 담배를 끊는다든지, 운동을 시작한다든지)은 잘 알지 못하는 일이기 때문에 쉽지가 않습니다. 또 사소한 문제가 많이 발생할 수 있습니다. 그러므로 관성을 구축하려고 노력해야 합니다. 빨리 시작하면 할수록  좋습니다. 결코 장애물이나 불리한 상황을 모두 제거할 수는 없습니다. 그런 날은 결코 오지 않습니다. 당장 시작해야 하는 거지요!

처음에는 시작하기 어렵지만 일단 시작이 되어서 움직이기 시작한다면, 즉 일단 관성이 붙으면 어떤 문제도 쉽게 해결할 수가 있습니다. 관성은 해결해야 되는 어려운 문제와 견디기 힘든 상황을 극복하기 위한 현명한 방법입니다. 온 힘을 다해 달리면 우리가 잘 알지 못하는 새로운 상황과 어려움도 크게 영향을 끼치지 않게 됩니다.

우리가 시도하는 모든 시간과 노력은 관성을 구축하는 데 도움을 줍니다. 우리가 하는 생각과 행동 하나하나가 관성을 감소기키거나 증가시킵니다. 그러므로 처음 시작할 때 최선을 다해야 합니다. 가령 서 있는 자동차를 움직인다고 생각해 봅시다. 처음 바퀴가 굴러 움직이기가 어렵습니다. 최선을 다해 콱~ 밀어서 바퀴가 움직이기 시작한다면 그 다음부터는 힘을 조그만 들여도 쉽게 움직이게 됩니다. 바로 관성이지요!

제 주변엔 싱글인 총각들이 참 많은데요, 이들은 여자들을 사귀어 본 적이 없다던가, 조금 사귀다가 안 움직이니깐 포기하고 마는 사람들이 대부분입니다. 이성을 사귄다는 것은, 자신이 잘 알고, 또한 자기에게 너무나 익숙한 싱글이라는 생활을 포기하고 새롭게 도전하는 행동입니다. 잘 알지 못한다고, 바퀴에 돌맹이가 살짝 끼어 있다고, 조금 밀다가 말아버리면 안됩니다. 처음에 최선을 다해서 들이대고, 마음이 일단 조금이라도 움직인다면,  의외로 쉽게 진행될 수 있는 것이 연애라고 생각합니다.

인생은 의외로 짧습니다. 마냥일 것 같은 대학생활, 외로움에 질려버리는 군대생활, 가슴 설래는 직장생활, 이래저래 시간만 보내다가는 나에게 꼭 맞는,  쉽게 찾을 수 없는 나만의 짝이 저절로 생기지는 않습니다. 경험도 많이 해보고, 많이 느껴보고, 많이 생각하고 그래야만 나에게 정말 잘 맞는 사람을 볼 수 있는 눈이 생기게 됩니다. 또한 그런 경험과 노하우가 밑바탕이 되어야만 막상 그런 사람이 눈앞에 닥쳤을 때 확 낚아챌 수 있는 능력이 생기게 됩니다. 주변에 괜찮은 사람, 마음에 두었던 사람이 있다면, 주저하지 마시고 최선을 다해 들이대면서 관성을 키워 보면 어떨까 생각합니다!

여자가 남자보다 오르가즘에 오르기까지 시간이 오래 걸린다는데, 사실인가요?

여자가 남자보다 오르가즘에 오르기까지 시간이 오래 걸린다는데, 사실인가요?

여성들은 자신의 섹스 파트너에 적응하기까지 남성들보다 시간이 오래 걸리며, 여유있고 차분한 분위기를 필요로 합니다. 성적인 흥분도 급격히 일어나지 않고 천천히 고조됩니다. 그러나 이것은 신체구조상의 결함이 아니며 성적인 능력이 남성보다 뒤떨어짐을 뜻하는 것도 아닙니다. 자위행위를 할 때는 여성들도 누구나 오르가즘에 이르는 순간을 마음대로 조절할 수 있습니다. 서두를 수도 있고 늦출 수도 있습니다. 모든 것이 자신의 손에 달려 있으니까요. 남성과의 성행위에서 여성이 얼른 적응하기 어려운 것은 심리적인 요인입니다. 여성의 욕구를 받아들이고 그 욕구를 충족시키려는 남성이라면 자신의 태도를 그에 맞춰 갖추어야 합니다.

그런 노력을 하지 않는 남성은 자신이 이기주의자이며 남을 배려하는 마음이 없다는 사실을 스스로 인정해야 할 겁니다. 성행위를 할 때 모든 여성들은 페니스가 질에 삽입되기만 기다리고 있는 것처럼 착각하는 남성들이 의외로 많습니다. 그래서 남자들은 기회만 오면 서둘러 페니스를 꽂으려 들지요. 우선 남자들은 그런 착각에서 깨어나야 합니다. 페니스를 넣는 행위는 한없이 다양한 성행위의 프로그램 중 하나일 뿐입니다. 그러기 전에 손과 입과 손가락과 혀를 사용해 여성이 충분히 흥분을 느끼게 해야 합니다. 그런 뒤에 페니스를 삽입하면 여성의 쾌감은 더욱 고조되지요. 그러면 여성은 남성과 동시에, 또는 남성보다 조금 앞서거나 뒤처져 오르가즘에 이르게 됩니다. 남성이 여성보다 먼저 느낄 수도 있고, 여성이 남성보다 먼저 느낄 수도 있지요.

초기에는 두 사람이 동시에 오르가즘을 느끼는 것이 거의 불가능합니다. 하지만 둘 다 어느 정도 경험이 쌓이고 익숙해지면, 그리고 동시에 오르가즘을 느껴야 한다는 강박관념에서 벗어나면, 쾌감과 흥분과 오르가즘을 점점 평등하게 얻을 수 있게 됩니다. 중요한 것은 자기 자신뿐만 아니라 상대방도 오르가즘에 도달하기를 나 스스로가 진정으로 원하는가 하는 점입니다. 서로 상대방을 배려하는 그런 자세를 갖추고 있다면 동시에 오르가즘에 도달하지 못한다고 해도 문제될 것은 없습니다. 사실, 동시에 오르느냐 앞서거니 뒷서거니 오르느냐는 별 차이가 없으니까요.

[남과여] 성교 시간

성교 시간

제목이 참 웃기네요. 요새도 성교란 말을 쓰나요? 어쨌든 성교의 회수는 크게 걱정할 필요가 없습니다. 하루에 몇 번이라도 되고, 1년에 한 번도 괜찮습니다. 더 중요한 문제는 한 번 하는데 걸리는 시간입니다.

미국의 여성 잡지 [Red Book]이 10만명의 여성들을 대상으로 오르가즘에 달하는 시간을 조사한 데이터가 있습니다.

• 1 ~ 5분 : 28%
• 6 ~10분 : 37%
• 11~15분 : 20%
• 26분 이상: 3%
• 기타      : 12%

따져 보면 10명 중 8~9명이 대체로 15분 이내에 오르가즘을 얻을 수 있다는 이야기 입니다. 어쨌든 여성을 만족시키기 위해서는 10분 전후는 유지를 해야 부실하다는 소리를 안들을 수 있겠습니다. 조금 더 후하게 '15분'이라는 생각을 머리에 염두하고 있으면 되겠습니다.

결혼한 사람들의 매너리즘에 빠진 섹스에서는 삽입하고 2분이내에 사정하고, 훽~ 등돌리고 바로 쿨쿨 자버리는 무심한 남자들도 적지 않습니다. 이렇게 되면 파트너인 여성은 성적으로 흥분하면서 오르가즘에 달할 수는 없고, 만좀감을 맛보지 못한 상태로 그냥 다시 허벅지 꼬집고 자야하는 상황이 됩니다. 이런 불만이 자주 거듭되게 되면 성감도도 떨어지고, 무엇보다도 섹스 그 자체에 대한 흥미도 없어지게 됩니다.

거기에다 이렇게 부실한 섹스를 하면서도 도중에 "만족했어?"하고 쓸데없는 질문을 하는 확인형 남자들도 있습니다. 모처럼 좋아질라 그랬는데, 자기만 혼자 시원하게 빼버리고 이런 질문을 듣게 되면, 냉수를 확~ 끼얹는 것으로 흥도 안나고, 남자를 위해 오르가즘 연기를 반복하는 결과를 초래하게 됩니다. 그런데 이런 연기는 당하는 남자는 교묘하게 모르고 넘어가게 되므로 자꾸만 죄를 짓는 상황이 됩니다.

여성이 오르가즘에 도달했느냐는 것에 신경을 쓰는 것은 남자들이 자신의 물건이나 능력에 컴플렉스를 가지고 있기 때문일 겁니다.  상대의 것을 걱정하기 전에 먼저 자신이 섹스에 대한 자신감을 되찾아야 합니다. 그리고 무엇보다도 "15분"을 남자의 책임시간으로 마음에 정하고, 서비스를 게을리하지 않는 것이 여자들의 사랑을 담뿍 받을 수 있는 포인트고 할 수 있겠습니다.

전희

만족스러운 성교를 위해서는 시간이 걸리며, 이때 '너무 오랜 시간을 들였다'는 표현은 있을 수 없습니다. 비교적 오랜 시간을 해도 만족하지 못하는 경우가 대부분이지만 실제 직접적인 성교를 하지 않고서도 연인들이 즐길 수 있는 성행위는 많이 있습니다. 드물지만 전희 없이도 흥분이 고조되어 즉시 삽입하여 오르가즘에 이르기도 합니다. 그러나 대개는 가벼운 입마춤에서부터 옷을 벗겨 주고, 애무와 오럴섹스를 거치면서 점차적으로 진행되는 것을 즐깁니다.
상대방을 기쁘게 해주기 위해 표현하는 여러 기술들은 자기 자신을 기쁘게 하는 행위인 동시에 사랑의 관계의 서막이기도 합니다. 그러나 이러한 단계는 성교에서 꼭 필요한 부분이라는 느낌을 주어야 합니다. 전희가 길고 세련되고 세심할수록 자신의 몸은 이로써 더 민감해지며 더욱 큰 쾌감을 얻게 될 것입니다.

전희에 대한 남성의 요구

일반적으로 알고 있는 것과는 반대로 남성 역시 전희가 필요하며 또한 그 행위를 즐깁니다. 전희는 음경이 발기하여 성교를 할 수 있게끔 준비시키는데 필요한 자극을 줍니다. 사실 발기부전 가운데는 충분한 전희를 했다면 막을 수 있는 경우가 많습니다.
그러나 남성이 너무 빨리 사정하거나 발기한 상태를 지속하는데 문제가 있다면 전희의 형태와 시간에 대해 세심하게 서로 얘기를 나눌 필요가 있습니다. 그런 경우, 만약 치료를 받고 있다면 남성은 전희를 아주 짧게 하길 원할 수도 있습니다.
전희를 상대로 하여금 성교의 준비 상태가 되게 하기 위하여 통과해야 하는 여러 가지 행위라고 생각하는 남성이 있는 반면, 어떤 남성은 상대가 몸을 애무하는 것을 받아들이지 못한 채 곧바로 생식기를 만져 주길 바라기도 합니다. 그러므로 여성은 새로운 감각적인 행동을 시도하여 남성으로 하여금 성행위의 즐거움 중 많은 부분이 두 사람 사이에서 오가는 사랑의 표현과 애무, 키스, 껴안는 과정에서 얻어지는 것이라는 점을 알게 해 주어야 합니다.

전희에 대한 여성의 요구

여성의 몸이 완전히 흥분되기 위해서는 오랜 시간에 걸친 자극을 원합니다. 흥분은 정서적으로 충분히 안정된 상태에서 정신적, 육체적 자극이 혼합된 복잡한 자극에 의해서 일어나게 됩니다.
특별히 오랜 시간을 필요로 하는 여성들도 있으므로 사려깊은 남성이라면 충분히 기다리면서 자신의 충동과 반사작용을 억제해야 합니다. 여성을 흥분시키는 동안 남성 역시 극도의 쾌감을 느낄 것이며, 충분히 흥분시켜 주었을 경우 여성이 남성을 잘 받아들일 뿐 아니라 적극적으로 남성의 행위를 돕게 됩니다. 상대에게 자연스러운 입마춤과 함께 포옹하며 섬세하게 충분한 전희를 하는 남성만이 여성이 오르가즘에 이르는 것을 자주, 그리고 쉽게 볼 수 있습니다.
여성의 옷을 벗기려고 서두르거나 유방과 질을 만지려고 허둥대서도 안됩니다. 그녀 가까이서, 처음에는 성기가 아닌 다른 부분을 애무해 주면서 그녀에게 집중해야 합니다. 그리고 자신의 음경에 일어나는 반응에만 치중할 것이 아니라 몸 전체의 느낌을 감지하도록 해야 합니다.

google answer라는 서비스가 있는데, 여기에 누군가가 "Orgasm For Women" 이란 제목으로 물어본 결과도 있습니다. 단 영어네여~

[남과여] 절정의 노하우

오르가즘의 노하우

세계적인 섹솔로지스트 킨제이는 지난 날 여성의 교육 정도가 오르가즘 빈도를 결정 짓고 있다는 조사 결과를 발표해 센세이셔널한 화제를 불러 일으켰다.
그의 조사에 의하면, 100%의 오르가즘에 달하는 빈도는같은 연대의 여성이라도 중학교 졸업 정도이면 31%인데 비해,  대학원 정도에서는 43%나 되었다고 한다. 이는 1953년의 이야기이다. 현재는 이 비율이 더 커지고 있는 것이겠지만, 양자의 비율에는 아마도 그다지 큰 차이가 없을 것이다.

일본에서도 비슷한 조사가 있다. 동부대학의 시라이 교수는 두뇌 노동자와 육체 노동자의 성 활동을 비교 조사했다. 결과는 상상한 대로 두뇌 노동자 쪽이 더 빈번한고, 더 격하며, 또한 변화에 넘친 섹스 생활을 보내고 있었던 것이다.

이 두 가지 조사는 무엇을 의미하는 것일까? 말할 것도 없이 머리를 쓰게 되면 성 생활도 풍성해진다는 사실이다.  "뇌가 성까지도 지배한다"는 원칙에서 말한다면, 이것은 오히려 당연하다고 할지도 모른다. 어쨌든 이론적으로는 물론 경험적 사례가 실증적으로도 재인식되었다느 뜻에서 이런 조사는 정말 흥미있다.

머리를 쓰게 되면 쓸수록 섹스의 능력도 젊게 유지된다. 따라서 성감도 높고, 오르가즘의 빈도나 강도도 높다. 한가지 오해가 없도록 덧붙이고 싶은 것은 여기서 "머리가 좋다", " 머리를 쓴다"고 하는 말은 꼭 두뇌가 명석하다든지, 지능 지수가 높다든지, 또는 계산이 빠르다는 등의 성적이 좋다는 뜻이 아니라 감성이 풍부한 생활을 하고, 항상 Imagination을 작용하고 있다는 뜻이다.

다시 말하면 원숭이 등 짐승도 섹스는 가능한 행위이지만 인간의 섹스는 호르몬에 지배된 생식의 시스템에서 독립된 독자적 시스템을 가지고 있다.

여기서 중요한 것은 인간의 오감으로 감지하는 감성과 언어로 생겨나는 Imagination이다. 그리고 이 양자는 뇌, 특히 대뇌의 신피질(新皮質)과 밀접한 관계가 있다는 것이다.

풍부한 Imagination은 풍부한 성체험에서 생겨난다. 성감을 고조시키는 방법은 어쨌든 하반신이나 국부에 한정된 것이 아니라 전신적, 전 인격적인 트레이닝이라는 것을 잊어서는 안된다.

[men&women] New Communication Skills for women!

New Communication Skills for women!

To ensure the best communication in a relationship both men and women can begin applying new skills. An easy way for women to remember what is required of them is to remember the four Ps: pausing, preparing, postponing, and persisting.

In a similar way, men can remember the four Ds: ducking, dodging, disarming, and delivering. A relationship will be easiest when both are doing their best.

1. Pause

- Check it out. Ask him if this is a good time.
- Don't interrupt him if you know he is in the cave.

2. Prepare

- Set a time limit. Tell him how long it will take. When a man doesn't know where the conversation is going, he begins to panic. When he knows there is a time limit, then he can relax.
- Give him a clear job decription. Tell him that he doesn't have to say anything or make other supportive comments.
- Encourage him. Ocaasinally remind him that he is not being blamed or that you understand it is hard to listen.
- Appreciate him. Each time when you are finished talking, let him know that you really appreciate his listening and that you feel much better because of is support.

3. Postpone

- When he is in his cave, postpone sharing your needs for another time when he is more available and able to give.
- Put off expecting him to do more until he has become proficient in listening more to feelings, then begin to ask for more physical help in small increments.

4. Persist

- Continue giving him the support he needs to support you. Don't  expect him to always remember.
- When he resists conversation, persist in asking him to listen even if he has litle or nothing to say.
- Overcome the tendency to give in and not communicate with him. Patiently persist in practicing these skills.